HÀNH TRÌNH 9 THÁNG 10 NGÀY: CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG & CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO MẸ & BÉ
Quản lý thai kỳ là gì?
Quản lý thai kỳ là dịch vụ y tế giúp theo dõi và chăm sóc sức khỏe mẹ bầu & thai nhi từ khi thụ thai đến lúc chuyển dạ. Thông qua các lần khám thai định kỳ, bác sĩ có thể:
- Đánh giá sức khỏe mẹ và bé.
- Phát hiện & can thiệp sớm các bệnh lý tiềm ẩn.
- Xây dựng kế hoạch sinh nở an toàn.
Lịch khám thai chuẩn cho mẹ bầu:
Dưới đây là các mốc khám thai quan trọng mà mẹ bầu cần lưu ý:
5-8 TUẦN: KHÁM THAI LẦN ĐẦU
📌 Kiểm tra sức khỏe tổng quát:
- Cân nặng, BMI, huyết áp.
- Siêu âm xác nhận thai đã vào tử cung, có tim thai hay chưa.
- Xét nghiệm máu & nước tiểu (nhóm máu, HCG, viêm gan B, HIV…).
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Axit folic – Ngừa dị tật ống thần kinh (Cam, rau bina, ngũ cốc).
- Protein – Giúp hình thành cơ quan thai nhi (Trứng, thịt nạc, sữa).
- Vitamin B6 – Giảm ốm nghén (Chuối, khoai lang, gà, cá hồi).
Tránh: Hải sản chứa thủy ngân, thực phẩm sống, rượu bia.
11-13 TUẦN: SIÊU ÂM ĐỘ MỜ DA GÁY
📌 Các xét nghiệm quan trọng:
- Siêu âm đo độ mờ da gáy (sàng lọc hội chứng Down).
- Xét nghiệm Double Test, NIPT (tầm soát dị tật bẩm sinh).
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Axit folic (800 mcg/ngày) – Ngăn ngừa dị tật (Ngũ cốc, rau bina).
- Protein – Phát triển tế bào thai nhi (Thịt, cá, trứng).
Tránh: Caffeine quá mức, đồ uống có ga.
16-22 TUẦN: SIÊU ÂM HÌNH THÁI THAI NHI
📌 Kiểm tra sự phát triển của thai nhi:
- Đánh giá tầm soát dị tật (não, tim, cột sống, chi).
- Kiểm tra nhau thai & nước ối.
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Canxi – Phát triển xương, răng (Sữa, cải bó xôi).
- DHA, Omega-3 – Tăng cường trí não (Cá hồi, hạt óc chó).
Tránh: Đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn.
22-28 TUẦN: XÉT NGHIỆM TIỂU ĐƯỜNG THAI KỲ
📌 Các kiểm tra quan trọng:
- Đo chiều cao tử cung, vòng bụng.
- Xét nghiệm dung nạp glucose (tầm soát đái tháo đường thai kỳ).
- Tiêm vắc-xin uốn ván mũi 1.
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Chất xơ – Hỗ trợ tiêu hóa (Ngũ cốc nguyên cám, rau xanh).
- Canxi & Magie – Hỗ trợ phát triển thai nhi.
Tránh: Đồ ngọt, nước ngọt có gas.
28-32 TUẦN: SIÊU ÂM DOPPLER – THEO DÕI TUẦN HOÀN THAI NHI
📌 Mục đích:
- Theo dõi chỉ số phát triển thai nhi.
- Tiêm vắc-xin uốn ván mũi 2.
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Chất béo lành mạnh – Giúp bé tăng cân (Bơ, hạt chia).
- Magie – Giảm nguy cơ sinh non (Chuối, bơ).
Tránh: Thực phẩm quá mặn.
35-36 TUẦN: ĐÁNH GIÁ KHẢ NĂNG SINH THƯỜNG/MỔ
📌 Kiểm tra sức khỏe trước sinh:
- Kiểm tra ngôi thai, lượng nước ối.
- Đánh giá khả năng sinh thường hay sinh mổ.
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Chất xơ – Ngăn táo bón (Rau xanh, trái cây).
- Protein – Giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh trước sinh.
38-40 TUẦN: THEO DÕI CHUYỂN D
📌 Chuẩn bị sinh:
- Khám thai hàng tuần.
- Kiểm tra cổ tử cung, nước ối, tim thai.
🥗 Dinh dưỡng cần thiết:
- Năng lượng đủ để vượt cạn (Cơm, bún, bánh mì).
- Chất điện giải – Ngăn mất nước (Nước dừa, nước cam).
Tránh: Đồ cay nóng, thực phẩm lên men.
LỜI KHUYÊN CHO MẸ BẦU:
- Tuân thủ lịch khám thai định kỳ.
- Kiểm soát cân nặng hợp lý.
- Nếu có dấu hiệu bất thường (đau bụng, ra máu, thai máy yếu…), cần đi khám ngay.
📍 Phòng khám sản phụ khoa Diệp Anh – Chăm sóc mẹ & bé tận tâm 💖
72 Nguyễn Đình Chiểu, Ngô Quyền, Hải Phòng
📞 Hotline: 0983362958
🌐 Website: www.phongkhamdiepanh.vn
📢 Bạn đã đặt lịch khám chưa? Liên hệ ngay để nhận tư vấn!